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计算你每天的运动量

作者:admin 2019-10-11 我要评论

在体育比赛中,数据从来都是重要的,我们可以通过数据分析比赛,分析选手的表现,现在我们每个人的活动也都有数据可以计量,你可以对自己的运动进行分析了。 (...

“在体育比赛中,数据从来都是重要的,我们可以通过数据分析比赛,分析选手的表现,现在我们每个人的活动也都有数据可以计量,你可以对自己的运动进行分析了。”

(文 / 苗炜)


( Nike+FuelBand是一种非常直观的腕带装置,通过三轴加速度计,对你全天的大多数活动进行跟踪。这个装置会测量时间、步数、卡路里和NikeFuel。你可以设定每日Fuel目标,然后通过简单的红色和绿色显示来跟踪你的进展。Nike+FuelBand可以轻松同步跟踪你的目标完成进度,同时不断给你更多的鼓励。Nike+FuelBand还可以通过改版后的nikeplus.com体验区与庞大的Nike+社区对接。 为什么说NikeFuel有价值呢? NikeFuel使“动起来”这件事情变得有趣。它不受时间和体育项目的限制,可以测量不同的活动模式,让你了解自己的运动表现和生活方式,并从良性的自我竞争中受益。除此之外,所有新的Nike+产品都会生成NikeFuel,你可以与你的朋友甚至整个Nike+社区的人进行比赛、合作与比较,激励自己进行更多的运动。NikeFuel起到了一种社交货币的作用,可用于竞争、合作和比较。 NikeFuel与卡路里是一回事吗? 卡路里的消耗值会因为性别和体形而不同。与消耗卡路里的计算方法不同,NikeFuel是一个标准化的评分方法。无论性别或体形,对于同样的运动类型,每个参与者的得分都相同。使用FuelBand的时候,使用者还可得到卡路里计算,以了解燃烧了多少卡路里,以及获取了多少NikeFuel。 我已经得到卡路里或距离值的测量了,为什么还要在乎NikeFuel~ NikeFuel以有趣和简单的方式将你的运动与其他人的运动进行对比,即使你们做的是完全不同的运动。比如,如果兰斯·阿姆斯特朗佩戴Nike+跑步,而凯文·杜兰特通过打篮球获取NikeFuel,但是他们可以通过NikeFuel值互相进行比较。 Nike+FuelBand跟踪的是什么? Nike+FuelBand跟踪跑步(但是不提供跑步速度数据)、步行、舞蹈、篮球、飞碟等运动,并且对每天的运动进行打分。它不太适合一些耐力型运动,比如举重或瑜伽,因为它依赖于使用者的腕部动作来进行跟踪。Nike+FuelBand目前的设计是抗水的,但是不防水。Nike+FuelBand可以沾水,比如在淋浴或雨水中,但是不可以在水中浸泡。 )

我去纽约参加耐克的产品发布会,但耐克的市场人员一直保密,不透露将要发布的产品是个什么东西。住进酒店,有人送进一张传单——坐电梯不好,跑楼梯是好的;坐出租车不好,步行是好的;总之,运动是好的,让生活动起来。耐克向来不乏这样蛊惑人心的宣传,比如——你有身体,你就是一个运动员。这一次,他们还是想让你动起来。

1月19日,耐克发布的产品叫做Nike+FuelBand,这个具有创新科技的腕带可以记录和测量日常生活中的运动量,以此激励人们生活得更有活力。生活中各种活动都可以用一个全新的计量单位——NikeFuel去衡量:你越活跃,所获得的NikeFuel就越多。耐克集团总裁兼首席执行官马克·帕克(Mark Parker)在纽约活动现场为Nike+FuelBand的发布揭幕。出席此次活动的还包括:七次获得环法自行车赛冠军的兰斯·阿姆斯特朗(Lance Armstrong),俄克拉荷马市的得分王和全明星球员凯文·杜兰特(Kevin Durant),以及2011田径世锦赛女子100米冠军卡梅利塔·杰特(Carmelita Jeter)。在发布会结束后的采访中,马克·帕克告诉本刊记者:“这款Nike+FuelBand腕带,既是一个运动产品,也是一个消费电子产品,耐克是一家追求‘酷’的公司,这并不仅仅是要生产那些漂亮的鞋子,还要不断设计出新产品,让消费者感到耳目一新,给他们带去生活方式上的变化。”

这款Nike+FuelBand腕带,黑色,有大、中、小号三个尺寸,重量在30克左右,它的显示屏由LED灯组成,其中20个彩色LED灯,从红色到绿色,显示活动目标的进度。100个白色LED灯显示时间、所获取的NikeFuel、消耗的卡路里,以及跑步的步数。通过唯一按钮可切换不同功能的显示。当天下午,每个记者都拿到了一个腕带试用,同时还有一个预装了APP的苹果iTouth。戴上腕带,我们被拉到布鲁克林区一个体育馆内,两位黑人兄弟在那里给我们上了一堂课——敲水桶。电视剧《北京人在纽约》里就有过这样的画面,黑人兄弟能把一个水桶变成架子鼓,Nike+FuelBand佩戴在手腕上,所以敲鼓的活动能够准确捕捉到,敲打20分钟后,腕带显示,我的NikeFuel是500左右。起初,我的NikeFuel显示是红色的,现在它渐渐变成黄色。但是离健康的绿色标志还有一段距离。接下来我们被拉到了一个篮球俱乐部,参加了半小时的篮球训练,我已经多年没打过篮球了,在球场上折腾了40分钟,我的NikeFuel达到了1500,腕带上的标志成为绿色。耐克公司对NikeFuel进行了大量试验,确定其运动参考值,1200~1500/日,这是低运动量,2800~3000/日,这是高运动量。那天下午,我敲了20分钟鼓,打了40分钟篮球,堪堪完成其低运动量。让人略为遗憾的是,Nike+FuelBand腕带不防水,如果你每天的锻炼项目是游泳,那这东西无法帮你计算;另外,它对杠铃举重、器械健身这样的无氧运动也没什么反应。它的计算原理是这样的,将氧气摄入量当做测量日常运动强度的最佳方式。Nike与运动专家合作,发明了利用氧气动力学的NikeFuel计算方法。运动强度可通过量化运动过程中和休息时的氧气摄入量进行推断,用M.E.T.指数表示。为确保FuelBand形成的NikeFuel评分的准确性,耐克测量了各种活动的M.E.T.值,并将这些值与FuelBand捕捉到的各种活动模式相结合。通过FuelBand数据与氧气摄入量的这种结合,消费者可以信任NikeFuel是一个经过测试和科学验证的方法。

参加发布会的三位体育明星,分别是自行车、篮球和短跑,当然阿姆斯特朗本人也跑马拉松,他说,这款产品的神奇之处在于,它提供的信息和数字如实地体现了人们的日常活动。这会鼓励人们挑战自己,从而做得更多,并不断超越以前的分数。篮球明星杜兰特说:“NikeFuel的运用意味着每个人的活动都可以得到认可,它像是为你的每一天提供一个计分板,鼓励每个人都动起来。”杰特(Jeter)说:“它让你轻而易举地从日常活动中获益,还可以让你与别人比较谁做得更好,即使你们进行的是不一样的运动项目。”杰特所说的这一点尤为关键,在我进行完篮球训练之后,我手腕上的腕带和iTouth上的软件同步,这一天的运动量被记录下来,使用的时间长了,软件自然能记录你每周、每月的运动量,并绘制出图表,在耐克的跑步社区或运动社区中,你可以和朋友们比较你们之间的运动量。FuelBand内置的USB接口可以与Nike+网站相同步,或通过蓝牙与免费的iPhone应用同步,从而记录并跟踪你每一天的活动和进展。

1月27日,这天下午还是春节假期,我和朋友约在一家商场见面,走过电视柜台的时候,看到了澳大利亚网球公开赛的画面,当时脑子一转念,想起这是男单决赛之夜,纳达尔和小德又将上演一场好戏。我知道他们至少要打三个小时。等我们吃完饭,到商场地下一层看电影,电影完了,大家散了,各回各家,鞭炮都销声匿迹了,到家后发现,那场男单决赛还在继续。围绕比赛的议论持续到深夜,持续到第二天凌晨。那场5小时50分钟的比赛像一场史诗。纳达尔和小德耗尽全部体力,耗尽全部精神。我想,如果这两位顶尖选手中有一位能佩戴Nike+FuelBand腕带,数据可能会是2万以上,而我们完成一天的锻炼,数据也许只有2000多。我又想起,耐克集团总裁马克·帕克在接受采访时说的话:“在体育比赛中,数据从来都是重要的,我们可以通过数据分析比赛,分析选手的表现,现在我们每个人的活动也都有数据可以计量,你可以对自己的运动进行分析了。”


( 1月19日,耐克新产品Nike+FuelBand在纽约举行发布活动 )


( NikeFuel可对你的体育活动进行基本测量。无论打篮球还是跑步,你越活跃,所获得的NikeFuel就越多。NikeFuel可以激励运动员为了争取更高分数去做更多的运动,它让各种动作变得有趣而有意义,也容易一较高下。 )


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