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孕妇能吃火龙果吗 注意5点才吃得健康

作者:admin 2017-09-04 我要评论

孕妇能吃火龙果吗 火龙果营养丰富,怀孕的时候适量吃些火龙果对孕妇与胎儿的发育都是有好处的,那么,孕妇吃火龙果有什么好处: 1.保养皮肤: 火龙果中花青素、...

孕妇能吃火龙果吗

孕妇能吃火龙果吗

火龙果营养丰富,怀孕的时候适量吃些火龙果对孕妇与胎儿的发育都是有好处的,那么,孕妇吃火龙果有什么好处:

1.保养皮肤:火龙果中花青素、维生素C含量较高,这是很好的抗氧化剂,可以抗氧化、抗衰老,对孕妈妈的皮肤保养十分有益。

2.排毒通便:火龙果中的活性白蛋白,可以与体内的重金属离子结合而排出体外,其中大量的膳食植物纤维素,可调节胃发肠功能,起到排毒通便的效果。

3.降低血压:对于有妊娠高血压的孕妈妈来说,适量的吃些火龙果很有好处。

4.提高免疫力:火龙果是水果中含铁较高的,其中的芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能,且果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染等有积极作用,有利于提高免疫力。

孕妇能吃火龙果吗

孕妇吃火龙果的注意事项

1.不要多吃:火龙果虽然营养丰富,但属于凉性水果,怀孕期间不宜大量食用,每天不可超过一个。

2.不要空腹吃:无论孕妇消化能力是强还是弱,都建议火龙果放在餐后食用比较好。

3.体质虚冷者忌吃:由于火龙果属于凉性水果,所以,体质虚冷的孕妇,或是处于保胎期间的孕妇最好不要吃。

4.妊娠糖尿病者少吃:患有妊娠糖尿病的孕妈妈最好少吃,食用过多易使血糖上升。

5.不要与这些食物一起吃:牛奶,一起吃会降低彼此的营养价值;寒性食物,火龙果本就偏凉,注意不要与寒性食物一起;山楂,会引起消化不良、腹痛、腹胀;海鲜,会造成食物中毒。

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