很多人都是不知道有瘦脸操的，就算知道也是不太清楚该怎么的去做的，不知道具体步骤，那么，清楚地知道瘦脸操是很重要的对于想要拥有小v脸的朋友来说是很重要的。瘦脸操是很健康的一种按摩的办法的，那么就有很多的朋友就是会说没有效果的，但是你要知道你不坚持就是没有效果的。

瘦脸操怎么做

很多人问我瘦脸按摩真的有用吗？其实所有系统的瘦脸按摩方法都是有据可循的，瘦脸按摩能帮助气、血、水循环，使循环顺畅，不仅能有基本的舒缓放松肌肉效果，还能帮助瘦脸，也有助肌肤吸收保养品成分。

准备运动：在脸部按摩操之前，先利用手部的温度将按摩乳或按摩油在脸部及脖颈处均匀地推开，按摩颈部淋巴系统。

A1：两手交叉放至颈后，并沿着脖颈向下按摩。

A2：指尖稍稍加重力度按摩，缓解僵硬酸痛的肌肉。

2撇嘴：

闭紧嘴唇，将右嘴角尽量向右撇，保持此动作10秒钟。而后放松右嘴角，再将左嘴角尽量向左撇，重复上述动作可锻炼脸颊和嘴角的肌肉。

瘦脸操怎么做

3仰头：

取坐姿，将腰背挺直，闭上双眼，调节呼吸。将头尽力向后仰，同时保持身体挺直。慢慢张开嘴，做出喊“啊”时的口型，保持此动作5秒钟。慢慢闭上嘴，将头部回复到起始姿态，可重复做6次。此动作可促进头、颈部的血液循环，美化颈部曲线。

4收脸颊：

将嘴唇撅起，使脸颊肌肉凹陷，眼睛尽量睁大，保持此动作约10秒钟，然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可促进脸部新陈代谢，锻炼脸颊部的肌肉。

瘦脸操怎么做

5吹气：

像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来，慢慢吹气，使脸颊膨胀起来，保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉，增强脸颊部肌肤的弹性。

在做瘦脸操之前，一定要将脸洗干净。如果感觉脸部太干，可以搽些乳液、柔肤水等保养品。另外，早晨起床后和晚间沐浴后是做瘦脸操的最佳时刻，而且做瘦脸操并不会花掉很多时间，想瘦脸的MM要舍得费时哦!

A3：用两手的中指轻轻按压耳下腺位置。

瘦脸操怎么做

A4：双手沿着颈部两侧从耳下腺位置开始向锁骨处轻轻摩擦揉捏。 A5：用大拇指之外的四指从锁骨处向肩部两侧按摩。 A6：从锁骨处向下按摩至腋下，最后轻轻按压腋下部位。 经过这简单的6个步骤，淋巴系统被激活，下面就要开始脸部的按摩了。进行脸部按摩时需要注意用力的部位及方法，额头，脸颊及下巴部位要保持足够的压力，而脆弱敏感的眼睛周围则需要轻轻抚摸按压。

1大张嘴：

将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。