回顾过去的一年，有一个名字你一定不会陌生，那就是董力。一米九的身高，帅气的长相，加上运动员自带的阳光、正能量属性，董力可以说是击剑队的“门面担当”。都说会带孩子的男人最有魅力，在《爸爸去哪儿》中和阿拉蕾的有爱互动，更是让他成为无数女生心目中的新晋“老公”。从运动员到荧屏上的公众人物，从4000 粉丝到600 万粉丝，董力自己也感叹：“鬼知道我经历了什么！”2 月3 日，他参与的另一档真人秀《二十四小时》播出，阵容包括陈坤、大张伟、韩庚、吴磊等，董力又开始了他新的旅途。

2014 年，董力参加“全国击剑冠军赛”第一站的比赛，并获得了男子个人花剑季军。

大长腿，高颜值，他比赛时的照片在微博上被疯狂转发，从而开始受到关注。此后，董力又出现在2016 年里约奥运会后的一期《快乐大本营》节目中，他以中国国家击剑队队员的身份参加录制，同期的嘉宾还有击剑队队友孙伟、奥运冠军张继科以及陈伟霆、郭采洁等明星。

在这一次“爆红”之前，董力只是个“安静”的运动员。他出生于上海一个殷实的家

庭，十岁时在父母的安排下开始学习击剑，高中就读于上海体育职业附属中学，并作为

体育特长生顺利通过“上海市普通高校招收高水平运动员、体育特长生专项统一测试”，

于是很快进入了专业队伍。其实在接触击剑前，董力学的是游泳，但相比身体素质，他的反应力更快，因此“改行”学了击剑。

而其实除了运动项目，董力在音乐方面才能也不小，会吹萨克斯，并且考过了10级。董力自己的家庭环境算得上是条件不错，在家里他和父母基本就是无话不谈，像朋友一样相处，学游泳、练击剑、吹萨克斯都是母亲为他制定的计划，希望他多方面发展。当然，这也是在尊重他意见的基础上决定的，“我们都会交流，有什么都跟父母说——我

觉得没什么是不能说的。”

曝光度渐渐增加后，很多人开始“粉”上了这个运动员小哥，但真正的爆发点还是在2016 年10 月《爸爸去哪儿第四季》的播出。这季节目中引入新了的机制——素人小孩和明星爸爸搭档，来自广东惠州的四岁小女孩阿拉蕾小手一指，选中了董力当她的实习爸爸。阿拉蕾原名崔雅涵，穿上背带裤，戴上黑框眼镜后跟动漫人物“阿拉蕾”如出一辙。她机灵可爱，张嘴就能原创歌曲，对董力也十分体贴，并且不只一次地表白董爸爸“确实有点帅气”。

1993 年8 月出生，九零后的他今年也不过二十出头，却已经成了一个四岁小女孩的“爸爸”， 挑战之大不言而喻，何况是陌生的孩子。与大多数90 后男孩不同，他出人意料的能够“放下身段”去和孩子相处，而在此之前，他从未有过任何带孩子的经验，甚至连抱都没抱过，也因此闹了许多笑话，包括不会梳头、给阿拉蕾穿反鞋等等。

后来，一头雾水的他只好跟自己的母亲请教，包括如何抱孩子，如何梳头、穿衣、搭配。几期录制下来，董力已经不再是那个懵懂的“董爸爸”了，而是变得贴心、细腻，甚至开始秀起了自己的厨艺。“更多的是在实践中学习吧，你要去顺着小孩子的思维走，他们说话的方式和理解的方式都跟成年人不一样，都是在这个过程中去摸索”。

不过这样的组合，也创造了许多有趣的化学效应——初为人父、手忙脚乱的实习爸爸和可爱懂事的女儿形成的高能反差萌让“蕾力父女”成为大家心目中的理想型。尽管这一季《爸爸去哪儿》只在网路平台播出，但仍旧火爆，连董力自己也被吓到，他的微博粉丝数由四位数一下窜到了七位数，至今已经超过了600 万。他说，如果自己以后有了女儿，一定也是会宠着她。节目里的其他几个爸爸中，他更偏向张伦硕和考拉的相处模式，“因为他跟孩子的相处模式比较像朋友，不会过多的严格要求什么而是去商量。”从他的言谈中能感受到，他受家庭的影响很深。在家里，母亲一直扮演教育者的角色，唠叨得多，而父亲则不怎么说话，比较沉默，因此在董力的观念中，父爱就应该是无声的、深沉的。“爸爸总是默默地在做一些事情，是持之以恒的关心，哪怕是一些小举动和细节。”他说，小时候每天上学放学都是父亲开车接送，有时候为了等他下课晚饭都没吃。参加《爸爸去哪儿》后，他角色转换，体会到了作为父亲的责任，在最后一期节目发表感言时更是忍不住落泪，体会到了父母抚养自己的不容易。

从默默无闻到百万粉丝，从董力到“大力哥”， 现在他出门在外也会被要求合影，有粉丝接机，更不方便再和朋友们在街边喝酒撸串了。登上了各大杂志的封面，也受邀加盟了户外真人秀《二十四小时》，跟陈坤、韩庚、大张伟等成为搭档。身份进化到公众人物，董力也觉得压力山大，担子更重。

对于之后今后的工作重心，董力表示，自己还是个运动员，击剑已经是他生活中的一部分，不会放弃。现在尽管工作繁忙，但只要有时间，他都仍然保持着每天五个小时的训练节奏，只是利用周末出来参加活动，重心仍在击剑上。年纪轻轻，他身上就已经留下各种伤痛的印记，也总说自己的脚因为训练受伤变得不好看。问有没有哪一刻想放弃，

董力笑答：“一直都想放弃啊，但是没机会让我放弃。都已经坚持到现在了，击剑已经变成生活中的一部分了，而且有了这么多人的关注，更要坚持了，不能说放就放。”

面对一些争议，他表示从自己的角度出发很能理解，但他也有自己的看法。“运动也是需要动脑的，适当地去接触一下外面的世界打开眼界，我觉得是好的。”他认为做好自己该做的事情，每天做好训练，认真完成工作就足够。出现在奥运会的赛场上，仍然是他努力的目标。新的一年董力的愿望特别简单，“就希望自己健健康康快快乐乐的，去

做一些做自己喜欢的事就可以了。”

“离开阿拉蕾我就像个孩子”

Q:《爸爸去哪儿》结束了，你现在私底下还会和阿拉蕾联系吗？

A ：当然，女儿嘛，会一直微信聊天。

Q ：会不会担心节目结束后她就把你忘了，毕竟小孩子的成长很快。

A ：肯定会担心，但以目前的情况来看她还没有忘记，短时间内应该不会忘记的。

Q ：私底下会聊些什么？

A ：就唠唠家常，比如阿拉蕾有没有想爸爸，或者今天在学校乖不乖，吃了什么东西之类的。

Q ：现在能回答上来阿拉蕾问的“你为什么那么爱我”这个问题了吗？

A ：其实答案也比较简单，因为她是我女儿，我理所应当那么爱她。其实当时被她这么一问我就有点懵了，因为父爱一向都是比较深沉的，放在心里的。

Q ：虽然在节目中是爸爸的角色，但你觉得自己与阿拉蕾的相处方式更像是父女还是兄妹？

A ：一开始是以哥哥的角度吧，但进入这个角色后就会发现父亲和哥哥的意义还是很不一样的，还是以父亲的标准来要求自己吧。

Q ：身边的朋友会不会觉得和阿拉蕾在一起的你跟平时的你差别很大？

A ：非常大，离开阿拉蕾可能我就像个孩子一样，而回到她身边我就变成父亲、变成他们在电视里看到的我的样子，平时就玩玩闹闹、开玩笑。他们也没想到我能带孩子而且带得还挺好的。但我觉得我离好爸爸还有点差距，像亮哥、沙溢哥、蔡老师等等所有的爸爸都是好爸爸，我还需要提高，毕竟节目时间很短，只能学到一点皮毛，时间长了才知道教育孩子有多难。

Q ：最近阿拉蕾和安吉的话题也很热，你怎么看？

A ：说实话我也很喜欢安吉，他很可爱也很爷们儿，像个小大人，别的孩子闹啊疯啊他不会一味跟着，加上他自己也还有个弟弟，就真的很有哥哥的样子。

Q ：除了受到更多人关注之外，你觉得自己收获最大的东西是什么？节目中的小朋友们虽然年纪小但都很懂事，有从他们身上学到或者体悟到什么吗？

A ：更会照顾别人和替别人着想吧。在参加这个节目之前一直都是一个人生活，任何事都是从自己的角度出发，现在就会更多地为别人考虑问题，也更会照顾别人包括照顾自己了。我们当时有一个分享的测试，看到那些孩子真的是很有教养，父母教养得特别好，没有一个人抢没有一个人争，即使最小的阿拉蕾也能被分到蛋糕被照顾到，其实这就真的很有教育意义。

Q ：你理想的家庭生活是怎样的？

A ：孩子的话有一男一女就最好了，有个会做家务的老婆，把家里打理得很好。女主内男主外吧，我工作赚钱，能够养她。然后当然也要给彼此信任和空间，这是我比较理想的家庭生活。

Q ：你的观念还是比较传统的。

A ：对。当然如果愿意养我也可以啊我主内，我现在就在学嘛。（笑）我不排斥，可以的，没问题。

Q ：你认为的好男人的标准是怎样的？

A ：我还没结婚呢也算不上好男人。好男人起码要有责任有担当。我觉得我爸爸就是好男人，他对我的付出、对我妈妈的关心和照顾绝对是超过自己的，为了这个家来考虑问题。

“理想职业是家庭妇男”

Q ：最早是怎么接触到击剑这个项目并成为运动员的？听说还学习了萨克斯？

A ：最开始是学游泳的，后来游了一段时间就改行去练击剑了，因为游泳需要很大的体力，加上击剑其实是项比较高雅的运动，就开始学习。学萨克斯其实是和击剑同时开始的，因为妈妈希望我多方面发展，在各个方面发现自己的兴趣和特长，然后选择自己喜欢的东西。我自己也很喜欢音乐，无聊的时候哪怕吹一下萨克斯也觉得挺开心的。不过现在很少有机会练了，因为是专业击剑运动员，当然闲暇时间还是会偶尔拿出来吹一吹，队里有演出的话也会表演。多一项才艺总是会让人刮目相看的。

Q ：有可能成为萨克斯演奏家吗？

A ：很有可能，当时考试的时候还选了上海音乐学院。

Q ：刚进入国家队有没有特别兴奋到睡不着？会有压力吗？

A ：其实有忐忑有兴奋。就是觉得能到这么高水平的地方去，肯定是非常的有憧憬。但是又觉得自己可能会不适应那边的训练。压力肯定也有，因为你进入国家队后就是国家队的队员，肯定是要以更高的要求去严格要求自己，那当然就是在训练当中投入更多的经历去训练，然后尽量去和自己心中的目标去靠近。

Q ：里约奥运会前在机场送走了队友，你也发微博表达祝愿，当时心情是怎样的？这一年多的国家队经历对你来说意味着什么？

A ：当时的心情肯定是有一点失落，就是想为什么参加的不是我，但是也为队友感到开心，我们是一个团队，如果他们取得成绩的话我也会觉得很骄傲。这一年的经历太宝贵了，让我提高了很多，不仅是击剑技术上，还有学会独立生活和一个人面对问题，也从那些优秀的运动员身上学到了很宝贵的品质。那时候在国家队我属于陪练，因为参加奥运会的名单基本已经确定了，我们就负责陪他们练好。

Q ：站上奥运会赛场可以说是每个运动员的梦想，当时会对奥运会特别向往吗？

A ：向往是肯定的，但知道自己实力的差距。还没达到

水准那也不用多想，先做好眼前的事吧，当陪练的时候也做到百分之百的付出，为团考虑，人不能总为自己想吧。

Q ：下一步有为进国家队或者参加奥运会计划吗？

A ：这个是我努力的目标，当然以后的路还很长，走一步看一步，随缘吧，努力做好每天的训练就可以了。

Q ：会在奥运赛场上看到你吗？

A ：Nothing is impossible。

Q ：如果不做运动员你理想的职业是什么？

A ：前面说了家庭妇男。（笑）因为我本来是学金融的，可能会想去银行或者从事一些和金融类有关的项目吧，霸道总裁类型的。

Q ：运动员跨界娱乐圈的例子很多，但争议也不少，你有心理准备吗？怎么看这样的现象？

A ：关注的人多了，一些小事就会被放大。其实也没有过多的了解过，因为一切来得太突然了，而且我也没有说以后就要走娱乐圈，只能说尝试一下。我的粉丝如果希望看到我的一些表现，那就去参加一些积极阳光的东西吧。从我的角度非常能理解，很不明白一直有些声音说运动员出来搞什么综艺，因为运动员其实已经很辛苦了，而且通过《爸爸去哪儿》这个节目我自己成长了很多，接触了不一样的朋友，看到了不一样的世界。

我自己对这件事的看法就是做好自己该做的事情，不要过多的在意别人的想法。现在就是尽量不看那些评论，毕竟被别人说心里总会不舒服。其实对我自己没什么影响，但对家人反而影响很大。看到网上的言论他们会担心，会去搜会去想怎么会有这种情况，到底发生了什么事情。所以我告诉他们我不会做什么坏事，肯定是做应该做的事情。

Q ：你也承认过自己刚开始的确有一点“飘”。

A ：是啊，换作谁可能都会有一点。实在有点难以接受，现在有时候我都会想，怎么突然之间就变这样了，莫名其妙的。但既然到了这个位置，那就必须做这样的事，作为公众人物必须要给大家积极的影响，对自己的要求更严格了。

Q ：现在这种心情平复了吗？

A ：也没有完全平复吧，但就是慢慢适应这样的生活节奏，自我调节当中，催眠自己。

“责任感就是要履行承诺”

Q ：知名度增高，会不会给生活中造成影响？

A ：会有一些就是别人对我的看法会变了嘛，就有很多人都会路上认出我说“啊！董力！”“可不可以拍个照啊”。我觉得受到这样的关注还是挺开心的，当然如果在不影响私生活的情况下。

Q ：队友施嘉洛曾经调侃你说我们回不去啦，你有这种感觉吗？

A ：以我现在的情况开看的确挺难的了，上街、出去玩都挺不方便的。有得必有失吧，这些都很正常。

Q ：不管是在击剑项目还是人生道路中，你的偶像或者目标是谁？

A ：我真的是没有特别喜欢的明星或者偶像，只是自己给自己定下努力的小目标而已，还真的没这个概念。

Q ：在镜头前，你给人的感觉就是很温和的、不会发脾气的暖男，私底下也是这样的吗？什么事情会让你不开心或者爆发？

A ：我很少会发脾气，因为觉得没有必要拉下脸。有些东西可以大家事后坐下来聊，当面扯破脸皮我觉得没什么必要。不是原则上的问题我觉得没什么必要发脾气，镜头前的我就是真实生活中的我。

Q ：你很喜欢自拍，是对自己的颜值还比较自信吗？

A ：也不是说自信，总得跟大家说说我最近情况怎样吧。还是有人关心我的，虽然以前没那么多粉丝。我承认爱自拍但我不是自恋。我这个人还是挺耐不住寂寞的，有时候就是想大家留个言然后互动一下而已，也不是说觉得自己有多帅，说实话觉得自己长相一般，没什么特别的。承蒙大家厚爱，感激大家。

Q ：工作之外有什么爱好？

A ：我很宅，不怎么爱出去。在家看片子，睡觉，玩游戏。看电影看美剧。

Q ：听说你特别喜欢收集运动鞋。

A ：以前喜欢，但现在没什么时间也觉得没必要了，够穿就行，有钱的话不如出去旅游长见识，学一点东西或者买两本书，提高自己的内在，毕竟不是你穿什么衣服就变成什么样的人的。物质还是想追求的，现在还是没这个条件追求。（笑）

Q ：怎么理解“言传身教”？

A ：因为是一开始，我不理解小孩子的说话方式和她的想法，但你要是换位思考说，如果我是一个孩子，我说出这话，我是怎么想的，你顺着这个点去给她教育意义，她是听得进去的。但如果你以大人的说法告诉她的话，她不会听的。

Q ：所以整个节目也就是你一个成长的过程。

A: 对，我就是觉得这个节目结束以后给我带来的最大的就是成长和成熟。学会了很多平时你在正常生活不可能会接触到的一些东西，你说现在你让我一个人带孩子我也没问题。真的，而且还会带得挺好的。

Q ：在经历了这么多事情之后，会经常回头看看自己经历的这些过程吗？

A ：当然啊，我觉得从8 月6 日奥运会开始那个周期到我参加《快乐大本营》，参加《爸爸去哪儿》，每一次都会。其实我是一个很喜欢回忆的人，会回忆过往哪里做得好哪里做得不好。或许说网上有一些声音说我不好，但他们说得到底是不是对的？如果说对的话我肯定会吸取，如果说得不对的话就直接删除，这些东西不会留到我的身体里。但是说得对的我一定会改掉一些我做的不足的地方。因为网络暴力很厉害，大家都知道，所以说不用去理会那些不好的声音，这些没素质的人咱不跟他们计较。