因出演热播韩剧《太阳的后裔》成为新一代“男神”的宋仲基家中拍行第二，有一兄一妹。从小学到初中二年级一直是大田代表队的短道速滑选手，有6年作为大田广域市的代表选手，并参加过三次全国体育大会 。后来因为脚腕负伤才中途放弃，转攻学业。

　　据韩星安善英称：“有一次去了宋仲基父母经营的洗车场，但是洗车场的客人很多。宋仲基直接上前帮助，并为客人们洗车。当时就感到宋仲基很有责任感。”

　　2010年时，宋仲基为拍摄节目《出发梦之队》而飞去加拿大温哥华录像，于当地留学的妹妹就现身观众席为哥哥打气，因而令其外貌曝光。

　　而宋仲基亦非常爱妹妹，曾于节目中表示：“妹妹一个人于外国生活，一定非常寂寞。”当时就讲到眼红红，看得出两兄妹感情非常好。