《爱情进化论》爱若曼是典型的都市女精英，作为新时代女性的她，上进、优秀、干练、独立、美丽、目标明确、有自己的精神追求，好像所有的优点都集中在她一个人身上。

然而上天是公平的，这样看似完美的她在爱情里却无法如鱼得水。前男友评价她为无人敢爱，分手后的确再也没有男人敢接近。可能是她过分强大，男人在她面前显得自卑而渺小，因而不敢爱她。有时候过分优秀竟也成为一种枷锁和缺点。

三十岁的她被评价为生命中最好的时光已经过去，那些光鲜与挥霍的岁月都悄然流逝。她不甘心，这些年都未能遇到一份美好的爱情。她的好朋友鹿飞也已经三十岁了，大龄未婚是二人共同的困扰。

互相陪伴了十五年，十五年的友情岁月让他们早已了解的透彻，即便相恋，爱情里那种令人悸动的神秘感在他俩身上是不会存在的。但二人逐渐成熟了，不再期待那种怦然心动和一见钟情的感觉，那种感觉只存在于小说和懵懂少男少女心中。对他们来说，爱情最终要的是靠谱，能够互相给予温暖，能够相濡以沫。

受到同样问题困扰的二人有一种“同一条船”上的人的感觉，有彼此的存在便会心安很多。爱情就在这时悄然地萌芽，并在友情的基础上开出花朵。