高以翔先生的不幸，深表痛心...

没曾想了解高先生，是在他离开时。找出他的资料，身体高大、五官出众、笑容灿烂、眉宇间露出亲和与力量感，温文尔雅、潇洒倜傥、几乎都是形容他的，作为一个男士，我能把所有的溢美之词用在男人身上，他是第一个。徐峥微博里的话“那么完美的一个人，怎么说没就没了...” ；   他女朋友的一句扎心的话“无论如何，我们终将相遇...”让爱他的人瞬间泪奔...

之后便是除了相关部门在处理善后事情外，就是各路高人出来解读高以祥先生的症状是可以提前预知、预防以及怎么救治的问题等等一系列的马后炮来了，打着养生与预防的口号出现在各媒体和社交圈。

高以翔先生的离开确实给我们每一个青年人、年轻人以及自诩身体不错的所有人一个最强警钟。高先生体型不错，也是轻量级的运动达人，我相信他的学识和社会经验不会到认知不到健康的重要性和自己身体亮红灯都感知不到的地步。

（ 高以翔女朋友：无论如何，我们终将相遇... ）

浙江卫视的《追我吧》节目设置的挑战项目借鉴了特种兵越野训练的障碍关卡，翻高墙、爬楼、越野跑等都是超越普通人体能极限的项目，这些都得是像选拔特种兵一样严格检查筛选，对体能体测要精确到小数点后三位的严格标准。而作为普通人轻易做这类的项目，轻者重伤，重者死亡。节目主办方如果提前做好风险评估，这悲剧一定不会上演！

高以翔先生是有身体管理的，体型不算健硕，但也称得上标准。但对于这种高强度的挑战，还不是训练，明显吃不消，那么试问，什么人才可以做这类项目？答，如果没有做好提前的准备，什么人都做不了这类项目。提前热身，对血压心率的测量和热量消耗以及运动节奏的把控，以及测算出在镜头前艺人的额外表现力指数影响测量指标的正常值等，都得算在一起，然后降低目标难度...

我们见了太多运动猝死的案例，几乎没有自己运动或练功死亡的，大多都是在同伴“鼓励”或有人“关注”下豁出去的心态挑战生命极限后的悲剧。高以翔先生现场做节目，处于负责任的态度和敬业精神的支撑，促使他走向生命边缘，无尽的遗憾...

媒体报端总会见到某某大叔练出一身肌肉、某某阿姨挑战高难度... 赢得大家的掌声和呼声，甚至在社交媒体上圈几十上百万粉丝，在“拥趸”下，当事人会“变本加厉” 的做一些他自己都不可能想到的“奇迹”  ，最终结果怎么样？作为一个职业瑜伽师，我真心替他们捏把汗，这些真的值得鼓励？生命允许你去挑战了吗？他准备好了吗？气息跟上了吗？心脏泵血的速度与激情澎湃的动作匹配吗？如果这些都没考虑到，一切的挑战都是在拿生命做赌注，很遗憾，赌博输的可能性极大。

希望相关部门追责相关责任人，杜绝生产过程的安全隐患，录制真人秀节目时更人性化、更安全合理化，我们不要娱乐致死，更不要给我们带来欢乐的人遭受不幸。

高以翔先生的不幸，叫醒了太多浑浑噩噩的年轻人。猝死，离你我都很近，谁都不能心存侥幸，高先生用生命为代价唤醒我们关注生命本身的良知，他其实真是个烈士！