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何以解忧?背包去春游

作者:admin 2018-08-20 我要评论

春节旅游归来,一边朋友圈继续嘴硬装嗨发照片,一边心里抱怨好容易有个假期不在家里补觉、年终奖吃点喝点干点啥不好、干嘛出钱买累比连续加班一星期还受罪的同学...

春节旅游归来,一边朋友圈继续嘴硬装嗨发照片,一边心里抱怨好容易有个假期不在家里补觉、年终奖吃点喝点干点啥不好、干嘛出钱买累比连续加班一星期还受罪的同学请举手?

不知道你看见的是几棵小树还是一片森林,反正就这两天,我的朋友圈里已经有三个平时工作生活基本没交集的小伙伴不约而同地转发了法国大思想家帕斯卡尔的一句名言:

人类不快乐的唯一原因是他不知道如何安静地待在他的房间里。

然后跟了一长串泪水涟涟的emoji。

为什么你们的眼里含满泪水?为什么过了个节突然就变得如此深沉?好奇搜了一下,发现那句名言最可能的出处是英国作家阿兰-德波顿十几年前出版的一本经典机场畅销书《旅行的艺术》,顿时松了一口气。

根据之前之后的帖子情境还原了一下,十有八九,这帮家伙都遇上了这几天席卷大江南北的航班延误,有国不能回,有家不能归,放下行李箱,立变哲学王。

有趣的是,这段引言出现在书的最后一章,而该章的主要内容,是室内旅行——像18世纪末的法国人塞维尔-德-梅伊斯特那样,穿上粉红色和蓝色相间的睡衣,以游客的角度欣赏自家的沙发、床垫和窗外的夜空。

这说明两件事:第一,能把一本书看到结尾,小伙伴们滞留机场的时间绝不会短。第二,对这段儿特有共鸣,估计大家心底的潜台词都能用一句东北老话概括——“好吃不过饺子,舒服不过倒着”。

家里的饺子。

家里倒着。

或许是觉得把花样宅说成旅游看起来太像吃不着葡萄说葡萄酸,德波顿在书里特意强调,人家梅伊斯特出身名门,有钱,任性,年轻时就玩过相当于当年的SpaceX的热气球,还试过飞往美洲,最后选择关门闭户掩柴扉的生活方式,纯属因为宅所以宅,愉快经不起安排。

不过,这也暴露了这个号称“既不费钱也不费力”的旅游方案的一个致命缺点:前提条件得是房子里放下沙发床垫之后还能转得开身,还必须至少有一扇能看得见风景的窗。

这年头,北上广深的符合这种条件的房子,您觉着得多少钱一平吧?

要是你已经住在这样的房子里,恭喜恭喜,啥时候能去府上旅游一下不?

但人艰不拆,累了才更要爱,咱们得承认,就算居住条件没惨到八人合租一间房、抬头一看全是床的份儿上,在无需工作的假期短暂逃离城市的“乌烟瘴气、拥挤、贫穷和丑陋”,放下“对我们所处社会地位的焦虑、对他人成就的羡慕、以及在陌生人面前炫耀的欲望”,让频临窒息的身心在旅游中稍得喘息,早在维多利亚时代的伦敦——就是伦敦经常出现不可描述的天气现象、霍乱哮喘癌症和开膛手杰克横行的那个年代——便已经是城市上班族的一种刚需。(引文还是来自《旅行的艺术》,说话的人是浪漫派诗人华兹华斯)

可话归从头,旅游好累好贵好多麻烦意外怎么破?

其实,在七天八国式的旅行和卧室旅行这两极之间,明明一直就存在着旅行的其他打开方式么!

因华兹华斯的诗句而名扬天下的度假胜地温德米尔湖,基本上相当于诗人家的后院,从伦敦坐火车,路上时间差不多正好是从深圳自驾到清远吃个鸡;

作为全世界文青、环保分子和素食主义者朝圣地之一的瓦尔登湖,离梭罗在康科德的家没几里地,到波士顿的距离可比照北京到延庆、上海到佘山;

而歌德、黑格尔、马克斯韦伯、雅思贝尔斯都走过的海德堡哲学家小径,根本就是人家上班下班买菜约酒和女朋友拉小手的必经路好不好!

反过来看看你,上一次和小伙伴一起带着面包香肠茶叶蛋去春游,会不会还是小学六年级?

有句俗话,说的是风景常有,看风景的心情不常有。但有意思的是,根据美国Greenberg Quinlan Rosner研究所2006年发布的一份报告,在美国,感恩节长假和圣诞新年长假期间的长途旅行——无论是回家探亲、还是外出游玩——都会令中产阶级家庭的焦虑压力指数显著上升,尤以女性和中低收入者受到的负面影响最为严重。

而另一方面,2014年9月发表于《生态心理学》(Ecopsychology)上的一项研究则显示,坚持每周在自然环境中短途徒步旅行能够帮助消除抑郁症状,改善内心压力,尤其有助于那些近期经历过创伤性事件打击——罹患重病,亲人离世,婚姻破裂,或者,假期回家被七大姑八大姨连番逼供逼婚,从丽江到香江一路被八国联军的奸商导游小贩熊孩子坑——的人恢复身心平衡。

英国格拉斯哥大学对参与2008年苏格兰健康调查的近两千余名志愿者多年追踪的结果更是表明,与在健身馆中从事同等强度运动时相比,在公园、森林、溪流湖泊旁进行类似运动会令人快乐程度至少增加50%。

天气还冷吗?更不是借口。且不说立春过了,眼看着一天暖似一天,就在最新一期的《当代生物学》(Current Biology)上,美国科罗拉多大学波尔德分校(University of Colorado Boulder)的研究小组发表论文指出,对付冬季昼短夜长导致的抑郁失眠症状和周末作息时间改变而导致的生物钟紊乱,尝试一下野外宿营或许是最经济最有效的解决方案。研究者表示,现代生活方式会令本来已因季节原因而减少的接触自然光的时间进一步缩减13倍之多,使体内褪黑素的浓度显著降低,令生物钟变慢,晚上上床入睡的时间越来越短,白天则会格外疲倦、容易走神,长期来看还会增加患肥胖、糖尿病和抑郁症的风险。但针对14名志愿者进行的实验显示,只要周末放假时背上包带上帐篷到野外睡一晚,白天徒步行走时晒的太阳,和晚上睡帐篷减少的屏幕蓝光暴露,都能帮助生物钟重新校准,而且效果可以持续一周以上。

但我觉得的最有说服力的理由,还是德波顿在书里说的一句话:如果这个世界不公平,或让人无法理解,那么壮阔的景致会提示我们,世间本来就是如此,没有什么好大惊小怪的……如果我们用更长的时间与它们相伴,它们会帮助我们心服口服地接受那些无法理解而又令人苦恼的事情,并接受我们最终将化为尘土这一事实。”

至少,从我的个人经验来看,无论是在冷飕飕的帐篷里睡一晚,还是在窗外大雾弥漫的国际机场等一天,带来的启示是一样的:

还是自己睡惯的床最暖!

还是亲手包的韭菜鸡蛋馅儿饺子香!

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