背后长痘痘是为什么？医生：怪你这5件事做错了

立足科学理念，传播营养健康，又到了和友们说健康的时刻，今天要和友们分享的健康话题是背后长痘痘，有些人特别容易在后背长痘，即使不痒不痛，也不舒服，尤其是长痘留下的痘痕痘印极其不美观，男人也许无所谓，可是这让那些喜欢在夏天露背的女人们苦恼不已，这到底是为什么？今日让医生来告诉我们原因，并告诉我们解决办法？

1、出汗后没及时清理

人体每天都会排出大量的汗液，这些汗液停留在皮肤表面，加上身体本身散发的热量，因此给细菌的生长提供了一个舒适的温床。如果不清理它们，皮肤就会开始发出警报！尤其是后背经常搓不到的地方就会发红肿胀长痘痘。

建议出汗后及时清理汗液，勤换洗衣服。

2、洗澡后未擦干就穿衣

很多人洗澡之后不喜欢擦干，认为这样可以给身体补水，其实，这样的做法是不科学的，因为洗澡之后不及时擦干就穿衣服，衣服湿了贴在背上容易滋生细菌。

建议洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服。

3、衣服透气性不好

如果所穿的衣服透气性不好或者面料不好，就会刺激后背皮肤，因毛孔堵塞而长痘。

建议背后爱长痘痘的友们，一定要选择透气性好的衣物。

4、皮肤过敏

皮肤过敏也可能引起背上长痘痘，比如用了不适合自己的润肤乳等，或者毛巾衣物之类的，所以要找到过敏源，避免和皮肤接触！

5、肺热的原因

背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。建议，平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、白合、白箩卜等。

背后爱长痘，教你3招去痘

1、管住嘴，多吃清热食物

背后爱长痘的友们一定要管住嘴，尽量少吃一些刺激性的食物，比如辛辣的食物，油腻的食物也少吃一点。建议多吃一些解毒清热的食物，比如说白萝卜，百合等等，多吃蔬菜水果。

2、运动

运动可以提高新陈代谢，运动的时候出汗也是排泄毒素的一种方式，运动之后一定要洗澡，否则皮肤上积累的分泌物多了也会造成起痘痘。

3、选择去污能力较强的沐浴露or手工皂

选择去污能力较强的沐浴露，或者可以选择手工皂，特别是竹炭皂，去污能力强，且温和度高，不易伤害肌肤，不仅仅可以美白，去黑色素，更能有效淡化痘印，清洁背后的肌肤毛孔。