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喝无糖饮料不发胖,这样的鬼话你也信|
夏天最快乐的事情,莫过于钻进街头巷尾的便利店,打开一罐冰凉爽口的饮料,咕咚咕咚地喝上几口。 一瓶冰镇汽水,打开你的快乐夏天。 其快乐的秘诀,离不开味蕾接触到高糖之后大脑产生的多巴胺。多年来,商家们牢牢把...
健康/2020-06-11 -
新冠病毒是如何杀人的?
一个人感染了艾滋病毒,早晚有一天会发展成艾滋病,不治疗的话肯定得死,几乎没有例外,所以抗艾的重点是防感染。但是,一个人感染了新冠病毒,大概率是轻症甚至无症状,即使发展成重症,也有很大可能会被彻底治愈。...
健康/2020-05-30 -
草场、鼠疫和大城市:一起公共卫生事件
2019年11月,两例内蒙古的鼠疫病人来到北京。这一场突发的公共卫生事件,因北京自非典后建设的防控系统快速响应得到化解。但鼠疫袭京也发出一个信号随着大自然环境的变化,人类与动物生活界限的进一步交错,不仅催生...
健康/2020-05-10 -
新冠疫苗研发:漫长的冒险与希望
在新冠肺炎全球大流行的背景之下,疫苗成为最能够有效解决危机的希望。即便研发困难重重,全世界仍有60多个疫苗项目在艰难地试图接近目标。 2月1日,科研人员展示新型冠状病毒mRNA疫苗研发实验过程( 汤彦俊 摄/人民...
健康/2020-04-11 -
05 拒绝腰痛的反复骚扰:肌力和关节锻
下面终于到了我们的 肌肉和关节锻炼 的部分了,通过这些加强的锻炼,我们可以避免腰痛的反复困扰。 首先,我们要用 泡沫轴 去放松大腿前侧、大腿外侧、大腿内侧和腰部的肌肉,每个部位去滚2分钟3分钟的时间。泡沫轴...
健康/2020-04-05 -
04 如何避免日常运动当中的损伤问题
好的,下面我们来看日常运动当中的损伤问题。 第一个是 小燕飞 ,我该不该做?相信你如果有过腰痛去看医生,医生可能会建议你做小燕飞,但其实小燕飞这个动作 并不是所有的人都适合的 。如果你在做的时候腰部有不舒...
健康/2020-04-05 -
03 如何改正不良的姿势习惯
下面我们来看第二个部分,首先第一点是, 如何改正不良的姿势习惯 ? 第一点是 坐姿 。你是否有这样 错误的坐姿 呢?比如说你在坐的时候,臀部一高一低,当我们的臀部一高一低,也就是一侧臀部坐得结实,另一侧臀部...
健康/2020-04-05 -
02 五个步骤,判断自己的腰部问题
我们的课程正式开始,首先第一部分,我们来 判断自己的腰部问题 。 第一个步骤,我们需要判断 疼痛的位置和时间 。有的患者觉得自己腰痛,其实腰痛也分为 腰椎的疼痛 和 骶髂关节的疼痛 。那如果你的疼痛的位置是在...
健康/2020-04-05